Жителей Лианозова приглашают на тренировку по общей физической подготовке

Жителей Лианозова приглашают на бесплатные тренировки по общей физической подготовке, которые проводятся на спортплощадке в северной части парка «Ангарские пруды». Об этом сегодня сообщила администрация Лианозовского парка.

«Программа тренировок предусматривает укрепление всех основных мышц тела и повышение общей физической выносливости. В неё входят ряд стандартных упражнений на ноги, руки, торс, комплекс специальных беговых упражнений (СБУ), а также обязательная разминка до и заминка после», — уточнили организаторы.

В числе тренирующихся всегда есть опытный тренер-наставник, который подскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы не травмироваться.

Запись не требуется, вход свободный. Мероприятие 12+. Занятия проходят каждую среду в 19:30 в парке Ангарские Пруды.