В Центре долголетия Лианозова начались занятия по боди-балету

Это осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки, хореографии, йоги и аэробики.

Как сообщает телеграм канал ЦМД этот вид хореографии полезен для нормального функционирования опорно-двигательной системы

 Занятия буду проходить на свежем воздухе, на территории ЦМД «Лианозово», по адресу: Алтуфьевское шоссе, д. 91Б.

Ведет занятия  Юлия Стародубцева. Она руководитель своей танцевальной студии Liberty с 2019 года, основным направлением которой является классический танец (Балет). Ученики – Лауреаты различных международных и Всероссийских хореографических конкурсов.

 Упражнения выполняются на различные группы мышц. За счёт занятий: устраняются зажимы в мышцах;  Исчезает боль в пояснице, спине; Растягиваются сухожилия, разрабатываются суставы; Исправляется неправильная осанка; Устраняются излишки жира; Улучшается координация движений; Развивается грация, пластичность.