В парке «Усадьба Алтуфьево» пройдут бесплатные спортивные занятия

Всех желающих ждут 20 сентября в парке «Усадьба Алтуфьево», где состоятся открытые тренировки по двум направлениям от спортивного проекта «Мой спортивный район». Об этом сообщается в телеграм-канале управы.

«В 11.00 пройдет фитнес тренировка для взрослых 18+.Фитнес-тренировка включает комплексную программу упражнений для развития всех групп мышц. Занятия направлены на улучшение физических показателей: силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости. в 11.15 начнется  занятие по волейболу для взрослых и детей от 10 лет. Тренировка по волейболу позволит освоить новые техники игры и принять участие в дружеских матчах под руководством опытных инструкторов», – говорится в сообщении.

Продолжительность каждого занятия — 60 минут. Участие бесплатное. Необходима спортивная форма и обувь по погоде. Рекомендуется взять бутылку воды. Уровень подготовки — любой.

Место проведения: парк «Усадьба Алтуфьево», ул. Абрамцевская, д. 30. Координаты: 55.906480, 37.578069.