В Лианозовском парке продолжаются занятия с элементами восточной гимнастики цигун

В Лианозовском парке в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия по общей физической подготовке проходят с элементами восточной гимнастики цигун.  Об этом сообщается на странице ТЦСО  «Бибирево» , филиал «Лианозово» в социальной сети .

«Преподаватель подготовил прекрасную методику по проведению занятий на свежем воздухе зимой. Это не просто занятия. Это целое искусство, которое пришло к нам с Востока», — говорится в сообщении.

Дыхательная гимнастика практически не имеет противопоказаний, она помогает укрепить мышцы, сосуды, улучшить настроение и помогает успокоиться.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 10.30 до 11.30 на территории Лианозовского парка.

Чтобы присоединиться к занятиям в рамках проекта «Московское долголетие» на свежем воздухе необходимо иметь QR-код.