На Угличской начинаются занятия по фейс-фитнесу и подвижности суставов

Пенсионеров Лианозова приглашают присоединиться к комплексу занятий «ПРО-движение», который стартует 17 февраля в Лианозовском парке.

Занятия проходят по вторникам с 10:00 до 12:00 по адресу: Угличская, 11А (ориентир – здание администрации парка).

Программа включает в себя:

Суставную гимнастику: для поддержания гибкости и подвижности суставов;
Китайскую гимнастику: для гармонизации тела и духа;
Фейс фитнес: для поддержания молодости и тонуса мышц лица;
Скандинавскую ходьбу: для активной кардионагрузки на свежем воздухе;
Разминку с растяжкой: для восстановления мышц после ходьбы.

Весь необходимый инвентарь будет предоставлен.