В Лианозовском парке возобновили занятия по скандинавской ходьбе

Пенсионеров из Лианозова пригласили принять участие в занятиях по скандинавской ходьбе. Курс занятий возобновили в феврале этого года в Лианозовском парке. Об этом сообщили в управе района Лианозово.

— Во время обычной пешей прогулки создается нагрузка на позвоночник, спину и плечи. Скандинавская ходьба позволяет избежать этого, сделав тренировку простой и полезной, а также позволяет жителями Лианозова увидеть любимый парк, — рассказали в управе.

Занятия скандинавской ходьбой в Лианозовском парке проходят по понедельникам и средам в 10:15 и 12:45. Подробнее о них можно узнать на сайте https://liapark.ru/activities/index и по телефону +7(499) 200-70-44. Полный список видов спорта и парков, где проходят занятия, вы найдете здесь https://www.mos.ru/news/item/119277073/

Скандинавская ходьба — активное движение с аэробной нагрузкой, один из самых распространенных и популярных видов физкультуры на свежем воздухе среди взрослых людей. К этим занятиям практически нет противопоказаний, поэтому они доступны всем желающим вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.